স্বাস্হ্য কনিকা -ডিপ্রেশন –

ডেস্ক রিপোর্ট

প্রকাশের সময় : জুলাই ২, ২০২২, ৩:৪৭ অপরাহ্ণ / ১৫৩

ছবি- সংগৃহীত

ডিপ্রেশন বা Depressive disorder মানে হলো অস্বাভাবিক শারীরিক বা হতাশাপূর্ন মানসিক অবস্হা।ডিপ্রশনেলআক্রান্ত ব্যক্তি কোন কারনে স্বাভাবিক দুঃ বোধের চেয়ে অনেক বেশী দুঃখী থাকে।এ অবস্হার প্রভাব পড়ে ব্যাক্তির দৈনিক কাজের ঊপর।

যেমন- নিদ্রহীনতা,কোন কিছুতেই মনোযোগ দিতে না পারা,খাবারে অরুচি,স্বাভাবিক কাজে অনাগ্রহতা ইত্যাদি।

ডিপ্রেশন নানান কারনে হতে পারে।যেমন- জেনেটিক কোন সমস্যা বা মস্তিষ্কে রাসায়নিক অসমতা।কেঊ একজন ডিপ্রেশনে ভূগছে তার মানে এ নয় যে,সে দূর্বল ,অবস্হা সামলে নিতে অক্ষম বা সহজে ভেংগে পরার পাত্র ।বরং বলা হয় Depressive Disorder এ আক্রান্ত ব্যাক্তি এমন কোন ঘটনার জন্যে মানসিকভাবে প্রস্তুত নয়।

ডিপ্রেশনে আক্রান্ত  ব্যাক্তির  মনে হয় যে,সে এক অন্ধকার ঘরে আটকা পড়ে আছে।যতই সে সেখান থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করুক না কেন,বের হওয়ার কোন পথ খোলা নাই॥এ অবস্হা থেকে বের হয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারে।অনেকে হয়তো তা বুঝতে পারে না।সে Depressive Disorder এ আক্রান্ত কিনা।

ডিপ্রেশনের ঊপসর্গ-

১)প্রচন্ড মন খারাপ বা একাকীত্ব অনুভব করা

২)কোন কাজের প্রতি আগ্রহবোধ না করা

৩)খাবারে অরুচি বা অতিরিক্ত খাবার গ্রহন

৪)অল্পতে অতিরিক্ত ঊত্তেজিত হওয়া বা ক্লান্তিহীনতা

৫)নিদ্রাহীনতা বা অতিরিক্ত ঘুমানো

৬)খুব সহজে ক্লান্ত অনুভব করা

৭)নিজেকে মূল্যহীন মনে করা বা নিজেকে নিয়ে হতাশ হওয়া

৮)কোন কিছু সঠিকভাবে মনে রাখতে না পারা।কোন স্মৃতিতে হারিয়ে যাওয়া বা সিদ্ধান্ত নিতে অপগারতা

৯)আত্নহত্যার চিন্তা

যদি আপনি এই উপসর্গের যে কোন ৫ টি বিষয় গত দুই সপ্তাহে প্রায় প্রতিদিন অনুভব করেন তবে হতে পারে আপনি ডিপ্রেশনের  আওতাভূক্ত।

সূত্র- ইন্টারনেট

বিডি টুডে নিঊজ

একটি ইসলামিক অনলাইন পত্রিকা